over ons

Motto

Ons motto is: wanneer je je vrij voelt om helemaal jezelf te zijn, zit er magie in de kleinste gedachten en gedragingen. 

Holistisch

Wij zijn grote voorstanders van een gezonde geest in een gezond lichaam. Het lichaam is een heel dynamisch, geïntegreerd systeem waarbij alles met elkaar verbonden is. Er is dan ook een grote samenhang tussen de leefstijl (voeding, beweging, slaap-waakritme) en de manier waarop ons brein werkt. Om die reden zijn wij behalve in de psychologie, ook erg geïnteresseerd in leefstijl, de invloed van hormonen, functionele geneeskunde en de samenhang van psychische gezondheid en leefstijl.

Daarom kijken we vaak ook naar het geheel, en de samenhang tussen fysieke en geestelijke gezondheid. We bieden een kwalitatief hoogwaardige, op jouw situatie toegesneden aanpak. Een aanpak die gericht kan zijn op het voorkomen en behandelen van allerlei soorten klachten (angsten, onzekerheden, somberte), stressklachten, werkgerelateerde problemen, werkhervatting, loopbaanontwikkeling, persoonlijke ontwikkeling én het gezond houden van mensen in werk.

Mocht je naast een begeleidingstraject met een van ons nog andere specifieke klachten hebben waarvoor je beter bij een ander kunt zijn, kunnen we je mensen aanbevelen. We hebben namelijk een groot netwerk van verschillende aanvullende behandelaren in Den Haag en omstreken. 

Positief

We werken vanuit de Positieve Psychologie , waarbij het kiezen en handelen vanuit persoonlijke kwaliteiten, waarden en principes centraal staat. We gaan uit van je kracht, niet van je klacht. Daarom word je in een begeleidingstraject bij ons gestimuleerd tot bezinning, meer zelfinzicht en persoonlijke ontwikkeling. Zodat je met hernieuwde inspiratie en vitaliteit weer verder kunt.

Samen met jou gaan we op zoek naar de beste ingang om je weer in je kracht te voelen en bieden we je handvatten om dit zelf te kunnen doen. Bij ons geen geprotocolleerde behandeling waar je in moet passen, maar een werkwijze die precies op jouw eigen maat is. 

Wetenschappelijk

We identificeren ons graag met de ‘scientist- practitioner’: we maken gebruik van wetenschappelijke methoden, baseren onze aanpak op de nieuwste wetenschappelijke inzichten in de (positieve) psychologie en andere wetenschappelijke vakgebieden, en we voeren zelf onderzoek uit. Onze werkwijze is eclectisch en we passen diverse succesvolle, bewezen methodieken toe.

Wie zijn wij?

Saskia de Bel

Registerpsycholoog NIP/Arbeid en Organisatie en Gezondheidszorgpsycholoog BIG

Afgestudeerd in Communicatiewetenschap (1988) en Sociale- en Organisatiepsychologie (1993). Psychotherapieopleiding in de Cognitieve Gedragstherapie (2001 afgerond). Werkzaam als onderzoeker, trainer en loopbaancoach. Vanaf 1995 eigen praktijk op het vakgebied Arbeid & Gezondheid, auteur van diverse boeken en artikelen en spreker. Vanuit mijn holistische visie op gezondheid begeleid ik mensen bij het hervinden van hun (werk-prive)balans, het herstellen van een burn-out of chronische overbelasting, en het vinden van werk dat werkelijk bij hen past.

Daarnaast coach en begeleid ik mensen die een volgende stap willen maken in hun loopbaan, zodat ze (weer) met meer plezier en een gevoel van zingeving kunnen werken. Ook kan het zijn dat mensen iets in hun werk willen veranderen, omdat ze meer balans tussen werk en privéleven willen. Door bezinning op hun loopbaan en levensloop, kwaliteiten, interesses en drijfveren en visie zijn ze beter in staat tot nieuwe – en vaak verrassende – keuzes en ontwikkeling. Dit zijn altijd hele mooie begeleidingstrajecten. Mijn visie: er bestaat niets mooiers dan mensen te ondersteunen bij het vinden van hun eigen pad.

Suzanne van der Wees

Arbeid- en gezondheidspsycholoog, MSc en Psycholoog NIP

Bachelor Psychologie (2014), waarna de master Arbeid- en Gezondheidspsychologie (2016). Onderzoek gedaan naar burn-out en een protocol voor de behandeling van burn-out gemoderniseerd en herschreven. Naast arbeid- en gezondheidspsycholoog werkzaam als vitaliteitscoach (o.a. hartcoherentie en loopbaan) en trainer integrale gezondheid.

Ik hou me graag bezig met het vergroten van zelfbewustzijn en -kennis, veerkracht, weerbaarheid en ook gezondheid in werk. Ik ben groot fan van praktische methoden/werkwijzen om mensen te ondersteunen, zodat ze het zelf kunnen. Zelfsturing is immers zo’n verrijking! Mijn manier van werken baseert ik o.a. op de Positieve Psychologie – namelijk de nadruk leggen op de ervaringen die mensen een goed gevoel geven, en de nadruk leggen op de krachten van iemand (bijv. daadkracht, optimisme, autonomie, geduld, zorgzaamheid). Ik kan je begeleiden wanneer je jezelf wil wapenen tegen de druk van deze tijd, dichter bij je gevoel wilt komen, steviger wilt staan, (even) hulp nodig hebt bij je eigen kompas (her)vinden en je jouw gezondheid en vitaliteit wil bestendigen. Voor balanszoekers en iedereen die gezond oud wil worden.