over ons

Expertise

Het werkveld arbeid & gezondheid is uniek in zijn soort. Het is het snijvlak tussen klinische en gezondheidspsychologie (ofwel psychische klachten), en arbeid & organisatiepsychologie (menselijk gedrag op de werkvloer). Dat is een mond vol voor een vakgebied dat voor ons voelt als een logische combinatie van welzijn en gezondheid in werk en privéleven. Werk heeft immers een grote invloed op hoe je je thuis voelt en andersom.

Holistisch

‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is een bekend motto. Het lichaam is een heel dynamisch, geïntegreerd systeem waarbij alles met elkaar verbonden is. Er is dan ook een grote samenhang tussen onze leefstijl (voeding, beweging, slaap-waakritme) en de manier waarop ons brein werkt. Om die reden zijn wij behalve in de psychologie, ook erg geïnteresseerd in leefstijl, de invloed van hormonen, functionele geneeskunde en de samenhang van psychische gezondheid en leefstijl.

Daarom kijken we vaak ook naar het geheel, en de samenhang tussen fysieke en geestelijke gezondheid. We bieden een kwalitatief hoogwaardige, positieve en op jouw situatie toegesneden aanpak. Trajecten gericht op gezondheid en vitaliteit.

Mocht je naast een begeleidingstraject met ons nog andere specifieke klachten hebben waarvoor je beter bij een ander kunt zijn, kunnen we je mensen aanbevelen. We hebben namelijk een groot netwerk van verschillende aanvullende behandelaren in Den Haag en omstreken. 

Positief

We werken vanuit de Positieve Psychologie, waarbij het kiezen en handelen vanuit persoonlijke kwaliteiten, waarden en principes centraal staat. Daarom word je in een begeleidingstraject bij ons gestimuleerd tot bezinning, meer zelfinzicht en persoonlijke ontwikkeling. Zodat je met hernieuwde inspiratie en vitaliteit weer verder kunt. 

Samen met jou gaan we op zoek naar de beste ingang om je weer in je kracht te voelen en bieden we je handvatten om dit zelf te kunnen doen. Bij ons geen geprotocolleerde behandeling waar je in moet passen, maar een werkwijze die precies op jouw eigen maat is. Zowel in de vergoede als in de werkgerelateerde trajecten. Daarvoor gebruiken we o.a. ontspanningsoefeningen, (positieve) cognitieve gedragstherapie, ACT, hartcoherentietraining, inzichten uit de Transactionele Analyse en Mindfulness, kijken we naar dagstructuur en geven we andere oefeningen. Zo kan jij tussen de consulten zelf aan de slag, wat je zelfsturing stimuleert. 

Want, wij ondersteunen je als psycholoog van harte, maar maken ons ook graag weer overbodig. Daarom focussen we ons in de trajecten ook vaak op praktische, concrete acties. Wat kenmerkt ons? Actieve en positieve begeleiding en een heldere blik. 

Spreekt onze praktijk je aan? Na een korte telefonische kennismaking bepalen we samen of we een traject starten. We zijn met tweeën, maar een traject volg je bij een van ons, afhangende van de hulpvraag, jouw eventuele voorkeur en onze agenda’s. We werken het liefst zonder wachttijden, daarom kan je meestal binnen 2-3 weken bij ons terecht voor de intake.

Wetenschappelijk

We identificeren ons graag met de ‘scientist- practitioner’: we maken gebruik van wetenschappelijke methoden, baseren onze aanpak op de nieuwste wetenschappelijke inzichten in de (positieve) psychologie en andere wetenschappelijke vakgebieden, en we voeren zelf onderzoek uit. Onze werkwijze is eclectisch en we passen diverse succesvolle, bewezen methodieken toe.

Wie zijn wij?

Saskia de Bel

Registerpsycholoog NIP/Arbeid en Gezondheid en Gezondheidszorgpsycholoog BIG

Afgestudeerd in Communicatiewetenschap en Sociale- en Organisatiepsychologie, gevolgd door diverse postdoctorale opleidingen als Loopbaanbegeleiding en Outplacement bij Phoenix, Cognitieve Gedragstherapie, Stressreductietraining HeartMath, Mindfulness train-de-trainer, Leergang Arbeid en Gezondheid en Career Story Interview. vanaf 1995 eigen praktijk op het vakgebied Arbeid & Gezondheid, auteur van diverse boeken en artikelen en spreker. 

 

Vanuit mijn holistische visie op gezondheid begeleid ik mensen bij het hervinden van hun (werk-prive)balans, het herstellen van een burn-out of chronische overbelasting, en het vinden van werk dat werkelijk bij hen past. Daarnaast coach en begeleid ik mensen die een volgende stap willen maken in hun loopbaan, zodat ze (weer) met meer plezier en een gevoel van zingeving kunnen werken. Ook begeleid ik werkende ouders die het lastig vinden om werk met zorgtaken te combineren, of die een gelijkere verdeling van de taken willen maar dit niet voor elkaar krijgen.

Wat mij betreft bestaat er in mijn werk niets mooiers dan mensen te ondersteunen bij het vinden van hun eigen pad.

Suzanne van der Wees

Arbeid- en gezondheidspsycholoog, MSc en Psycholoog NIP

Bachelor Psychologie (2014), waarna de master Arbeid- en Gezondheidspsychologie (2016). Onderzoek gedaan naar burn-out en een protocol voor de behandeling van burn-out gemoderniseerd en herschreven. Naast arbeid- en gezondheidspsycholoog werkzaam als vitaliteitscoach (o.a. hartcoherentie en loopbaan) en trainer integrale gezondheid.

Ik hou me graag bezig met het vergroten van zelfbewustzijn en -kennis, veerkracht, weerbaarheid en ook gezondheid in werk. Ik ben groot fan van praktische methoden/werkwijzen om mensen te ondersteunen, zodat ze het zelf kunnen. Zelfsturing is immers zo’n verrijking! Mijn manier van werken baseer ik o.a. op de Positieve Psychologie – namelijk de nadruk leggen op de ervaringen die mensen een goed gevoel geven, en de nadruk leggen op de krachten van iemand (bijv. daadkracht, optimisme, autonomie, geduld, zorgzaamheid). Ik kan je begeleiden wanneer je jezelf wil wapenen tegen de druk van deze tijd, dichter bij je gevoel wilt komen, steviger wilt staan, (even) hulp nodig hebt bij je eigen kompas (her)vinden en je jouw gezondheid en vitaliteit wil bestendigen. Voor balanszoekers en iedereen die gezond oud wil worden.