We houden van mensen ondersteunen en stimuleren zelf de regie te nemen. Dat doen we met diagnostiek, begeleiding, training, coaching, luister- en leesvoer. Lees hieronder vooral meer, of kijk verder onder aanbod.
Wat wij jou
kunnen bieden
Arbeid & Gezondheid
Houdt jezelf gezond en in balans! De trajecten die wij doen onder de noemer arbeid & gezondheid, zijn bedoeld voor als je even wat hulp kunt gebruiken bij de kunst van het in evenwicht blijven. Zowel als je de klachten voor wil zijn en juist nog meer in je kracht wil komen te staan, als wanneer je al klachten ervaart. Het liefst ben je een overspannenheid of burn-out natuurlijk voor, maar soms zijn we al zo lang over onze grenzen gegaan dat dat helaas niet meer gaat. Er is niks mis met hard werken. Maar daar hoort natuurlijk ook veel ontspanning bij.
Wij als arbeid- en gezondheidspsychologen kijken over de schutting van het werk heen, naar alle levensgebieden.
Werkgerelateerde trajecten
Onze werkgerelateerde trajecten kunnen zowel meer psychologische begeleiding zijn als coaching. Coaching is bijvoorbeeld geschikt als je je wilt ontwikkelen in werk. Bij loopbaanbegeleiding ligt de focus o.a. op de krachten van jou als werknemer en het versterken van bijvoorbeeld de vaardigheden in de omgang met stress. Het versterken van de mentale gezondheid heeft allerlei positieve gevolgen op de lange termijn, zoals minder ziekteverzuim en meer werkplezier.
Dus, om gezond in werk (en privé) te blijven en je als een vis in het water te voelen, bieden we diverse individuele trajecten aan in onze praktijk in Den Haag. Neem vooral een kijkje bij de mogelijke trajecten. Het is altijd maatwerk en we spitsen de uiteindelijke invulling dan ook toe op jouw situatie en hulpvraag. Vervolgens gaan we samen aan de slag.
Werk en privé: een samenspel
Werkgerelateerde trajecten hebben een overstijgend effect. Naast dat we graag willen dat werk zingeving biedt, kan werken tegenwoordig ook gezien worden als topsport. Ook hierom is juist het privédomein heel belangrijk. Wat doe je om te herstellen, voor de ontspanning en voor het plezier? We willen vaak zoveel tegelijk, het is dan ook niet verwonderlijk dat veel mensen moeite hebben om de veelheid aan rollen die we in het dagelijks leven hebben te vervullen. Dat kan – na jarenlang over grenzen heengaan – dan uitmonden in een overspannenheid, of zelfs een burn-out. Daarom is loopbaanbegeleiding of coaching eens in de zoveel tijd zo zinvol: waar sta ik nu en zit ik op koers? Dat is het unieke van ons vak.
Overigens geven we ook weleens groepstrainingen ‘Evenwichtskunst’, op aanvraag van werkgevers (o.a. KNB, PBL, meerdere ministeries waaronder BZK). Mocht je je werkgever willen helpen bij het bereiken van Evenwichtskunst in de organisatie, stuur ons een berichtje dan kijken we samen of wij kunnen helpen de organisatie gezonder te maken.
Vergoede zorg / BGGZ
Naast dat we werkgerelateerde trajecten doen, bieden we in sommige gevallen ook trajecten binnen de basis GGZ (BGGZ) aan, welke deels vergoed worden vanuit de basis verzekering.
Om het (deels) vergoed te kunnen krijgen is het noodzakelijk dat je vóór de start van het traject een verwijsbrief van je huisarts hebt. Op de verwijzing moet staan dat er een vermoeden is op een DSM-5 diagnose. Klik hier voor meer belangrijke praktische informatie hierover.
Vergoede trajecten
Iedereen kan zo nu en dan wel wat hulp gebruiken. Gelukkig hoef je het ook niet allemaal alleen op te lossen. Of je nou behoefte hebt aan een spiegel, praktische handvatten, een luisterend oor of inzicht, wij kunnen je helpen. Vanuit een positieve benadering vinden we graag samen met jou de weg van klacht naar kracht.
Je kan bij ons terecht met uiteenlopende klachten. Bijvoorbeeld somberheid en depressieve klachten, sociale gevoeligheid en angst, overmatig piekeren en een laag zelfbeeld.
Podcasts
We houden van vernieuwing! Het medium podcast vinden we steengoed. (We luisteren zelf dagelijks naar onze lievelingspodcasts.) Mede daarom hebben wij een handjevol podcasts om je leven & werken lichter te maken. Zo hebben we er een over de fysiologie van stress waarin we vertellen wat er allemaal gebeurt in ons lichaam tijdens stress, waarom het ons zo ontregelt en hoe we er zo goed mogelijk mee om kunnen gaan. Daarnaast hebben we een ademhalingsoefening en eentje die heet ‘Het Omhulsel’ – allebei voor de ontspanning.
Ook hebben we begin 2021 een podcastserie online gezet waarin we in gesprek zijn gegaan met ouders, deskundigen en leerkrachten om te horen hoe zij met de coronacrisis en lockdown om zijn gegaan. Want dit heeft me toch een impact gehad. Het gaat over onderwerpen als hoe dit de werk-privé balans verandert, de invloed ervan op de rolverdeling thuis, en hoe de kinderen ermee om zijn gegaan.