Evenwichtskunst (2016)

Evenwichtskunst boek saskia de bel

Hoe blijf je overeind in een voortdurend veranderende wereld met alle eisen die we onszelf en elkaar tegenwoordig stellen? We komen tijd te kort en zijn altijd druk. Terwijl we het zo belangrijk vinden om gezond en vitaal te zijn, overvragen we onszelf. Nemen we te weinig tijd voor bezinning. Luisteren we te weinig naar onszelf.

Het kan ook anders. Leer de kunst van het balanceren! Het proces waarbij je telkens weer bepaalt wat je prioriteiten zijn en welke keuzes je wilt maken. Saskia de Bel biedt je waardevolle nieuwe inzichten en handige gereedschappen om telkens weer die balans voor jezelf te creëren en herstellen. In welke levensfase of situatie je ook zit. Met als resultaat: meer vitaliteit en gezondheid, minder stress, een helder hoofd en innerlijke rust.

ISBN: 978 90 215 6236 0

 

Bestellen

Het relatieparadijs (2011)

Het relatieparadijs publicaties saskia

We verkeren in een overgangstijd, op alle vlakken. Vooral op het vlak van relaties. Toch wil tweederde van de mensen nog steeds een lange, duurzame relatie. Maar per dag gaan er driehonderd stellen uit elkaar. Daarbij zijn er nog nooit zoveel singles geweest.

We zijn in deze tijd van zelfontplooiing en keuzevrijheid dan ook veeleisend als het om de liefde gaat. Ons ideaal in relaties is autonomie én verbondenheid: de vrijheid om jezelf te kunnen zijn en je tegelijkertijd geborgen voelen in een relatie. Veel mensen worstelen echter met deze ogenschijnlijk tegengestelde verlangens.

Over dit ideaal en wat er in de weg ligt om dit voor elkaar te krijgen, gaat dit boek. Met als uitgangspunt moderne, gelijkwaardige relaties en wat daar allemaal bij komt kijken. Het geeft inzicht in de dingen die we van huis uit meenemen, onze verwachtingen en persoonlijke relatiestijl. Waarom werkt iets wel of juist niet? Wat kun je er zelf aan doen?

Vergroot je inzicht en relatievaardigheden! Lees dit praktisch boek vol ervaringsverhalen, oefeningen en tests voor een betere relatie.

  • Met gratis onlinetest De Relatiemeter met achttien relatietypen voor singles en stellen
  • Voorwoord van bestsellerauteur en relatiedeskundige Alfons Vansteenwegen
  • Met ervaringsverhalen
  • Interviews met diverse relatietherapeuten
  • Onderzoek in samenwerking met Psychologie Magazine en de Universiteit Leiden
  • Met apart te verkrijgen Relatiewaarden voor relatiecheck
  • In samenwerking met prof.dr. R.E. Abraham

ISBN: 978 90 215 4942 2

De relatiemeter

Samen uit, samen thuis (2010)

Samen uit samen thuis publicaties saskia

Vaders zorgen en moeders werken; daar kijkt niemand meer van op. Maar als moeders 32 uur werken is dat veel, terwijl vaders die 32 uur werken 'goed bezig zijn'. En zo rollen veel gezinnen toch weer in het traditionele model waarin de man veel werkt en de vrouw veel zorgt. Terwijl het merendeel dat graag heel anders zou zien.

Maar zes procent van de stellen met kinderen heeft een verdeling van werk en zorg gevonden waar het hele gezin gelukkig mee is. Hun ambitie past in de verdeling werk-privé, hun gezin lijdt niet onder het werk en beide partners hebben de taken eerlijk verdeeld. Wat is hun geheim? En waarom hebben we niet allemaal zo'n werk-zorgverdeling?

In Samen uit, samen thuis laat ik aan de hand van tientallen ervaringsverhalen zien hoe je sekseneutraler kunt denken over werk en zorg en al je rollen in balans kunt brengen. Smoezen om het niet eerlijk te verdelen (de baas wil het niet, de vrouw is nu eenmaal handiger in het zorgen, de man verdient nu eenmaal meer) worden van tafel geveegd en aan de hand van basisingrediënten kun je het voor jouw gezin ideale werk-zorgrecept samenstellen. De basis daarbij is een stabiele relatie, waarin je respect hebt voor elkaar en ruimte hebt voor jezelf.

ISBN: 978 90 215 6236 0

Bestellen

Overige publicaties

X